失眠：当夜晚变得漫长

不知从什么时候起，失眠悄悄走进了生活。夜里睡不着成了常态，能顺利入睡反倒成了稀罕事。明明整个人带着困意，失眠却始终如影随形。

又不知从哪个阶段开始，失眠频繁造访，凌晨易醒也成了习惯。或许是杂念太多，让人始终无法安然入眠，只能在床上翻来覆去。

失眠对生活的影响不容小觑，长期失眠更会拖累身体。你说失眠没什么大不了，可我看到你面色萎靡，心里不免心疼。盼着你晚上能早点入睡，可我的话似乎并不起作用。

失眠同样影响心情。你说失眠没什么大不了，可我看到你沉默寡言，猜想你心里藏着许多心事，不禁为你感到难过。盼着你放下心中的难受，可语言上的安慰终究收效甚微。

当你失眠时，你会想起谁——是自己，还是身边的我？当你失眠时，你会做些什么——默默发呆，还是望着窗外？笼中之鸟渴望自由飞翔，我知道失眠的你很想入睡。

当你失眠时，你打算怎么办？拿起手机发泄一下情绪，或者放下手机闭目养神；又或者做点运动让身体疲倦。当你失眠时，请为身体想想：闭目未必一定能睡着，但或许可以缓解失眠。

——————————————

温婉晴天有话说：临时有感而发，文笔可能还有待提高。（完）